Dieta

Dieta

13 - 05 - 2020
DLACZEGO WARTO KUPOWAĆ MROŻONE WARZYWA I OWOCE

Bez strat

Mrożenie jest łaskawe dla witamin i minerałów zawartych w warzywach oraz owocach – w czasie tego procesu (pod warunkiem że zamrażanie następuje szybko) nie tracą wiele ze swojej wartości. W przypadku witaminy C straty wynoszą do 20% (w porównaniu do świeżych roślin), witaminy A do 10% w owocach i 30% w warzywach, a ubytki witamin z grupy B są jeszcze mniejsze.

Ze środka sezonu

Biorąc pod uwagę, że zawartość opakowań została zebrana w środku sezonu, kiedy warzywa i owoce są najbogatsze w składniki odżywcze, używanie mrożonek jest świetnym pomysłem, gdy na sklepowych półkach królują przeważnie okazy, których symbolem są pomidory blade, twarde i praktycznie bez smaku.

Długi termin

Warzywa i owoce tracą składniki odżywcze już po kilku dniach leżakowania w kuchni w oczekiwaniu na zjedzenie (pamiętaj o tym, gdy następnym razem szarpniesz się na coś ekologicznego, bo jest bardziej wartościowe). Tymczasem mrożonki mogą leżeć w chłodzie i ciemności miesiącami, czekając na moment, w którym na ich bazie przygotujesz posiłek.

Łatwość użycia

Na pewno świetnie wiesz, ile czasu potrzeba na przygotowanie warzyw i owoców do jedzenia – mycie, obieranie, krojenie są na tyle czasochłonne, że czasem wręcz zniechęcają do ich używania. Mrożonki rozwiązują ten problem i bardzo ułatwiają codzienną pracę w kuchni, skracając czas przygotowania posiłku. Teraz już nie masz wymówki.

Nie marnujesz

Na pewno znasz ten widok z autopsji: stare, pomarszczone, zwiędnięte warzywa czy owoce, które trafiają na śmietnik, bo kupiłaś ich za dużo. Szkoda tego jedzenia i szkoda Twoich pieniędzy. Mrożonki rozwiązują problem marnowania żywności, bo możesz wziąć tylko tyle, ile potrzebujesz, a reszta będzie spokojnie czekać na odpowiednią okazję.



Wróć
 
Zaufaj naszemu doświadczeniu
Wybierz program dla siebie
Dieta
z treningiem
Program 1 miesiąc 129
Rozszerzony pakiet
2 mies. 150zł
3 mies. 249zł
6 mies. 399zł
12 mies. 659zł
Jadłospis jest rozpisany na każdy dzień tygodnia. Treningi są zilustrowane i opisane. Nielimitowane konsultacje z dietetykiem i trenerem.
Dieta
z treningiem dla par
Program 1 miesiąc 189
Rozszerzony pakiet
2 mies. 279zł
3 mies. 379zł
6 mies. 579zł
12 mies. 999zł
Wspólny jadłospis z indywidualnie dobranymi porcjami jest rozpisany na każdy dzień. Treningi są zilustrowane i opisane. Nielimitowane konsultacje.
Dieta
podstawowa
Program 1 miesiąc 109
Rozszerzony pakiet
2 mies. 139zł
3 mies. 199zł
6 mies. 399zł
12 mies. 499zł
Jadłospis jest rozpisany na każdy dzień tygodnia. Nielimitowane konsultacje z dietetykiem.
Dieta
w różnych stanach chorobowych z treningiem
Program 1 miesiąc 150
Rozszerzony pakiet
2 mies. 250zł
3 mies. 300zł
6 mies. 550zł
12 mies. 800zł
Jadłospis jest rozpisany na każdy dzień tygodnia. Treningi są zilustrowane i opisane. Nielimitowane konsultacje z dietetykiem i trenerem.
Dieta
dla kobiet w ciąży
Program 1 miesiąc 150
Rozszerzony pakiet
2 mies. 250zł
3 mies. 300zł
6 mies. 550zł
12 mies. 800zł
Jadłospis jest rozpisany na każdy dzień tygodnia. Nielimitowane konsultacje z dietetykiem.
Instagram
instagram #kobiecemotywacje na instagramie
galeriagaleriagaleriagaleriagaleria