Przepisy

Przepisy

25 - 04 - 2020
SERNIK OREO - ZDROWY POSIŁEK

Ten prosty sernik stanowi idealny deser na każdą porę roku!

Składniki:

Twaróg półtłusty 125g, jajko rozmiar L, ciasteczka oreo 4 sztuki, proszek z budyniu 10g, słodziwo: erytrytol 20g(2 łyżki) lub 3 tabletki słodzika

Przygotowanie:

Twaróg rozgnieć widelcem i ubij z żółtkiem oraz słodziwem (erytrytolem lub słodzik w tabletkach rozpuścić w 10ml wrzątku). W osobnej misce ubić białko i dodać budyń. Połącz obie masy. Pokrusz dwa ciasteczka i dodaj do masy.

Całość wlać do małego naczynia i piecz w 160 stopniach przez ok. 20 minut. Wierzch posyp pozostałymi rozgniecionymi ciasteczkami.



Wróć
 
Zaufaj naszemu doświadczeniu
Wybierz program dla siebie
Dieta
z treningiem
Program 1 miesiąc 129
Rozszerzony pakiet
2 mies. 150zł
3 mies. 249zł
6 mies. 399zł
12 mies. 659zł
Jadłospis jest rozpisany na każdy dzień tygodnia. Treningi są zilustrowane i opisane. Nielimitowane konsultacje z dietetykiem i trenerem.
Dieta
z treningiem dla par
Program 1 miesiąc 189
Rozszerzony pakiet
2 mies. 279zł
3 mies. 379zł
6 mies. 579zł
12 mies. 999zł
Wspólny jadłospis z indywidualnie dobranymi porcjami jest rozpisany na każdy dzień. Treningi są zilustrowane i opisane. Nielimitowane konsultacje.
Dieta
podstawowa
Program 1 miesiąc 109
Rozszerzony pakiet
2 mies. 139zł
3 mies. 199zł
6 mies. 399zł
12 mies. 499zł
Jadłospis jest rozpisany na każdy dzień tygodnia. Nielimitowane konsultacje z dietetykiem.
Dieta
w różnych stanach chorobowych z treningiem
Program 1 miesiąc 150
Rozszerzony pakiet
2 mies. 250zł
3 mies. 300zł
6 mies. 550zł
12 mies. 800zł
Jadłospis jest rozpisany na każdy dzień tygodnia. Treningi są zilustrowane i opisane. Nielimitowane konsultacje z dietetykiem i trenerem.
Dieta
dla kobiet w ciąży
Program 1 miesiąc 150
Rozszerzony pakiet
2 mies. 250zł
3 mies. 300zł
6 mies. 550zł
12 mies. 800zł
Jadłospis jest rozpisany na każdy dzień tygodnia. Nielimitowane konsultacje z dietetykiem.
Instagram
instagram #kobiecemotywacje na instagramie
galeriagaleriagaleriagaleriagaleria